In diesem Kurs üben die Kinder auf spielerische Art das Tauchen, Gleiten
und Schweben an und unter der Wasseroberfläche, die Atmung mit Mund und Nase wird geübt.
- Ausatmen ins Wasser
- Schweben und Gleiten in Bauchlage
- Sprung ins stehtiefe Wasser mit selbständigen Ausstieg bei Treppe
- Schlepplift in Rückenlage

In diesem Kurs wird die Atmung durch Mund und Nase, das
Schweben und Gleiten an und unter der Wasseroberfläche vertieft und
mit dem Beinschlag erweitert. Das Hineinspringen ins Wasser wird im
tiefen Wasser geübt mit selbständigen Ausstieg beim Beckenrand.
Antreiben und schweben in Rückenlage und Drehung in Bauchlage wird geübt

In diesem Kurs wird das Gleiten und Atmen erweitert.
Neu kommt der Wechselbeinschlag auf Bauch und Rücken dazu.
Wechselbeinschlag in Seitenlage, Tauchen durch einen Ring.
Dieser Kurs findet im Tiefwasser statt.
Die Kondition wird geübt

In diesem Kurs wird die Atmung und der Wechselbeinschlag vertieft
und das Tauchen und die Körperbewegung kommt neu dazu. Auch
wird das Koordinieren von Armen und Beinen erlernt = Rückenkraul.
- Wechselbeinschlag mit Seitenatmung 10 - 16 m mit mind. 3 x Drehen in Seitenlage
- Schwimmen in Bauchlage 10 - 16 m (Eisbärschwimmen)
- Slalomtauchen durch Ringe 5m

In diesem Kurs wird der Wechselbein schlag mit Atmung vertieft, sowie
das Koordinieren von Beinschlag und Armzug auf Bauch und Rücken.
- Einarmiger Kraul 16 m
- Brustbeinschlag in Rückenlag 10 - 16 m
- Der Kopfsprung wird ins tiefe Wasser geübt.
- Wasserstampfen min. 30 Sek.

In diesem Kurs wird die Schwimmtechnik Kraul erworben und mit den
Arm- und Beintechnik des Brustschwimmens begonnen.
Brustbeinschlag in Bauchlage 10 - 16 m
Kraul 16 m
Brust-Kraul Mix 16 - 25 m
Körperwelle mit Beinantrieb 4 - 6 m
Startsprung

In diesem Kurs werden die drei Schwimmarten Kraul, Rückenkraul und
Brust vertieft.
- Brustschwimmen 16 - 25 m
- 3 Lagen Check je 8 - 10 m (Brust - Kraul - Rückenkraul)
- Streckentauchen 6 m
- Einarmiger Kraul mit Schmetterlingsbeinschlag 16 m
- Nach erfolgreichem
- Abschluss kann der Wasser-Sicherheits-Check erworben werden Kosten CHF 5.--.

- Kraul mit Hüfte anheben
- Superman Rücken
- Brustbeinschlag in Rückenlage
-Superman - Kraul
-Wechselschlagschwimmen
-Start Kraul

- Flache Delfinbewegung
- Rücken-Rotation einarmig
- Brustarmzug effizient
- Kraul einarmig
- 3 Lagen, 25m Rücken, 25 Brus, 25 Kraul
- Start Brust
- Wende Brust

- Delfinbewegung mit Armzug
- Rücken einarmig
- Brust - Koordination Arme-Beine-Beine
- Scheibenwischer Kraul
- Lage Technik
- Delfinbeinschläge in Rückenlage
- Rollenwende Rücken

- Delfinbewegung mit Armzug
- Rücken einarmig
- Brust - Koordination Arme-Beine-Beine
- Scheibenwischer Kraul
- Lage Technik
- Delfinbeinschläge in Rückenlage
- Rollenwende Rücken